CLOSE
GRATIS verzending bij bestelling van € 45 of meer! Voor 14:00 uur besteld = MORGEN IN HUIS ! Wij als Stackeronline gaan voor kwaliteit
GRATIS verzending bij bestelling van € 45 of meer! Voor 14:00 uur besteld = MORGEN IN HUIS ! Wij als Stackeronline gaan voor kwaliteit
Verlanglijstje
EUR
0 Winkelmandje €0,00
CLOSE

JE WINKELMANDJE IS MOMENTEEL LEEG

Twijfel niet. Bekijk ons ​​uitgebreide assortiment!

Alles over sportvoeding

creatine

Waarom en wanneer gebruik je creatine?

Waarom en wanneer gebruik je creatine?

Creatine is een supplement dat je veel tegenkomt in de (kracht) sportwereld omdat het een belangrijke rol speelt in het leveren van energie aan spier- en zenuwcellen. Veel mensen weten niet dat het lichaam zelf dagelijks 1 tot 2 gram creatine aanmaakt uit drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. De stof wordt geproduceerd in de nieren en lever, waarna het wordt opgeslagen in onze spieren. Ook ons dagelijks dieet zorgt voor de aanmaak van creatine en komt voornamelijk binnen via (rood) vlees en vis. Hiervan bestaat ongeveer tweederde uit creatinefosfaat en de rest uit vrije creatine. Creatinefosfaat is een energiebron...

10 mei, 2024
Lees meer
Welk supplement gebruik je wanneer: voor, tijdens of na jouw training?

Welk supplement gebruik je wanneer: voor, tijdens of na jouw training?

Er wordt veel gezegd en geschreven over hét moment om supplementen tot je te nemen. Want wat is nu het beste: voor, tijdens of na je intensieve sportmoment of training of maakt het helemaal niets uit? Dat is natuurlijk afhankelijk van het bewuste product en wanneer deze het best wordt opgenomen door het lichaam of wanneer je er het meest profijt van hebt. Hieronder leggen we je uit waar je op moet letten en hoe jij goed beslagen in de gym verschijnt! Voor jouw training kun je wellicht wel een oppepper gebruiken en te leeg aan je training beginnen is...

02 februari, 2024
Lees meer

Tags

Popular Posts

Instagraam

Volg ons

Nieuwsbrief