CLOSE
GRATIS verzending bij bestelling van € 45 of meer! Voor 14:00 uur besteld = MORGEN IN HUIS ! Wij als Stackeronline gaan voor kwaliteit
GRATIS verzending bij bestelling van € 45 of meer! Voor 14:00 uur besteld = MORGEN IN HUIS ! Wij als Stackeronline gaan voor kwaliteit
Verlanglijstje
EUR
0 Winkelmandje €0,00
CLOSE

JE WINKELMANDJE IS MOMENTEEL LEEG

Twijfel niet. Bekijk ons ​​uitgebreide assortiment!

Alles over sportvoeding

krachttraining

Waarom en wanneer gebruik je creatine?

Waarom en wanneer gebruik je creatine?

Creatine is een supplement dat je veel tegenkomt in de (kracht) sportwereld omdat het een belangrijke rol speelt in het leveren van energie aan spier- en zenuwcellen. Veel mensen weten niet dat het lichaam zelf dagelijks 1 tot 2 gram creatine aanmaakt uit drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. De stof wordt geproduceerd in de nieren en lever, waarna het wordt opgeslagen in onze spieren. Ook ons dagelijks dieet zorgt voor de aanmaak van creatine en komt voornamelijk binnen via (rood) vlees en vis. Hiervan bestaat ongeveer tweederde uit creatinefosfaat en de rest uit vrije creatine. Creatinefosfaat is een energiebron...

10 mei, 2024
Lees meer
Waarom een weightgainer gebruiken?

Waarom een weightgainer gebruiken?

Weightgainers- of massgainers ondersteunen jou wanneer je in gewicht wil aankomen. Ze helpen je om spieren op te bouwen wanneer jij het door je drukke schema lastig vindt om voldoende calorieën tot je te nemen uit je normale maaltijden of het sowieso lastig vindt om veel te eten. Deze veelgebruikte supplementen in de krachtsportwereld staan bekend om hun hoge dosis eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten. De shakes van Stacker komen in poedervorm en zijn gemakkelijk op te lossen in water. Even shaken en je verhoogt je calorie-inname in een mum van tijd om te kunnen groeien.   Gezond aankomen! Het...

12 april, 2024
Lees meer
Uitgelegd: wat is L-Carnitine en wat doet het voor jou?

Uitgelegd: wat is L-Carnitine en wat doet het voor jou?

L-Carnitine kun je tegenkomen op het label van een voedingssupplement. Je wil natuurlijk weten wat je tot je neemt, zeker als je serieus met je lichaam bezig bent. Daarom leggen we hieronder uit wat dit aminozuur voor jou kan betekenen. L-Carnitine is een aminozuur dat zowel door het lichaam wordt aangemaakt, maar ook in voeding en supplementen wordt aangetroffen. Het kan helpen of ondersteunen bij gewichtsverlies.   Hoe werkt het? Dit belangrijke aminozuur haal je uit dierlijke producten als vlees en zuilvelproducten. Eet je deze producten uit principe niet of te weinig dan kan een supplement een goede optie zijn....

05 april, 2024
Lees meer
Welke Stacker producten kun jij goed gebruiken tijdens jouw bulkfase?

Welke Stacker producten kun jij goed gebruiken tijdens jouw bulkfase?

Bulken en cutten: twee termen die je vaak hoort wanneer het gaat over krachttraining en/of bodybuilding. We beperken ons in dit artikel tot de eerste. Het is eigenlijk niets anders dan een calorieoverschot creëren. Dus meer calorieën tot je te nemen dan jouw lichaam dagelijks verbruikt. Hierdoor kan jouw lichaam meer spiermassa opbouwen. Meer eten dan je lichaam nodig heeft in combinatie met krachttraining. Klinkt leuk, maar natuurlijk kun je niet zomaar alles gaan eten wat los en vast zit. Je wilt  tijdens jouw bulkfase namelijk voornamelijk aankomen in spiermassa en probeert het vetpercentage niet te hoog te laten worden....

08 maart, 2024
Lees meer
De negatieve invloed van stress op jouw sportdoelen en hoe je stress vermindert

De negatieve invloed van stress op jouw sportdoelen en hoe je stress vermindert

Een gejaagd gevoel, geleefd worden en altijd onder druk en hoogspanning staan is in onze maatschappij niet gek. Steeds meer mensen ervaren stress omdat zij altijd aan staan en te weinig tijd voor zichzelf pakken om te herstellen. Er wordt veel van je gevraagd in een vaak beperkte tijd. Hoge cortisolwaardes zorgen voor een reeks aan klachten die lichaam en geest ernstig beïnvloeden. Dit kan leiden tot spierafbraak en je afhouden van je sportdoelen. Tegelijkertijd kunnen sport en bewegen juist helpen om jouw stressniveaus onder controle te krijgen. Even voorop gesteld. Stress kan ook positief werken. In de juiste mate...

23 februari, 2024
Lees meer

Tags

Popular Posts

Instagraam

Volg ons

Nieuwsbrief