Ben jij een diehard hardloper en train jij (bijna) het liefst het hele jaar door? Dan zijn supplementen als aanvulling op jouw gezonde eetpatroon en training zeker aan te bevelen. De hoeveelheid aan supplementen maakt het soms lastig kiezen. Welke ondersteunen jou nou het beste bij een sport als hardlopen? Veel supplementen die in de krachtsport zeer populair zijn, zie je ook steeds vaker gebruikt worden in de hardloopwereld. Waar kun jij baat bij hebben? Pre-workouts Pre-workouts geven je net dat beetje extra energie en motivatie om meer uit je training te halen. Vaak bevatten ze stimulerende stoffen zoals cafeïne...
Er wordt veel gezegd en geschreven over hét moment om supplementen tot je te nemen. Want wat is nu het beste: voor, tijdens of na je intensieve sportmoment of training of maakt het helemaal niets uit? Dat is natuurlijk afhankelijk van het bewuste product en wanneer deze het best wordt opgenomen door het lichaam of wanneer je er het meest profijt van hebt. Hieronder leggen we je uit waar je op moet letten en hoe jij goed beslagen in de gym verschijnt! Voor jouw training kun je wellicht wel een oppepper gebruiken en te leeg aan je training beginnen is...
Wie krachttraining zegt, hoort eiwitten, eiwitten, eiwitten. De poeders vliegen je om de oren en bij spieropbouw en herstel zijn dan ook zeker essentieel. Toch zijn er veel meer belangrijke producten om je goed te voelen, resultaat te bereiken en om consistent te trainen. De pre-workout is het als aanvulling op jouw sportroutine helemaal! Wat doet dit supplement voor je en waarom heeft het zo’n vlucht genomen? Lees het hier! Trainen naast een druk bestaan Pre-workouts zijn mateloos populair en dat is niet voor niks. Mensen leven vluchtig en hoppen van het een naar het ander. Een druk gezinsleven met...